Защо сънуваме страшни сънища: Три основни причини
Снимка: Защо сънуваме страшни сънища
Обикновено хората сънуват всяка нощ. Въпреки че някои мислят, че не сънуват, в действителност те просто веднага забравят сънищата си, след като се събудят. Въпреки това, най-ярките сънища понякога се помнят в продължение на много години. Това важи особено за кошмарите, които всеки има от време на време.
Причините за страшните сънища могат да бъдат различни.
- Стрес
Стресът, причинен от проблеми на работното място или в отношенията, както и преместването, смъртта на любим човек или любим домашен любимец, могат да причинят кошмари. Това е така, защото за известно време мозъкът изпитва отрицателни емоции отново и отново, отразявайки ги в тревожни и странни сънища. Хората с посттравматично стресово разстройство редовно сънуват кошмари и за да се справят с тях, специалистите им предписват лекарства.
- Заболявания
Някои заболявания, като диабет, сърдечни заболявания и ранна болест на Паркинсон, също могат да причинят кошмари през нощта. Освен това хората, страдащи от сънна апнея, често сънуват кошмари. Това се дължи на чести, но временни спирания на дишането.
- Лекарства
Странните сънища често могат да бъдат страничен ефект от антидепресанти, някои лекарства за алергия и някои лекарства за кръвно налягане. Ако приемате тези лекарства и имате повтарящи се кошмари, говорете с Вашия лекар за промяна на дозата на лекарството.
Сн.: freepik.com
