Внимание! Грипът си отива, но може да напомни за себе си и след това
Снимка: Усложненията от грипа са опасни
Грипът вече си отива, първите слънчеви лъчи свенливо пробиват оловните зимни облаци, а във въздуха все по-често отеква чуруликане на птички, които сякаш ни поздравяват с наближаващата пролет. Скоро ще забравим за поледиците, а затоплянето вече ни напомня, че не след дълго ще хвърлим зимните дрехи. Дали обаче трябва да забравяме, че грипът може да ни напомни за себе си и дълго след като сме преболедували?
Специалистите са единодушни, че най-сериозните непосредствени усложнения на грипа са тежко протичащите отити и хеморагичната пневмония.
За съжаление, те могат да засегнат хора от всички възрасти – от бебета до възрастни хора, могат да се окажат и фатални за тях. В същото време много по-рядко се мисли и говори за отдалечените последици от грипното заболяване.
А те са не по-малко опасни и коварни, защото могат да напомнят за себе си дълго след като грипът е отшумял и почти сме го забравили.
Ако сме диабетици, ако имаме сърдечно заболяване или хронична обструктивна белодробна болест, ако имунитетът ни е отслабен поради друго хронично заболяване, според лекарите ние попадаме в групата на хората, които са във висок риск до няколко месеца след прекарана грипна инфекция. Казано на по-обикновен език, това означава, че и можем да очакваме лоши изненади и от диабета, и от страна на сърцето и белия дроб, ако, разбира се подценяваме опасността и отлагаме посещението при лекаря.
А дали можем да избегнем усложненията на грипа?
Най-сигурният начин да постигнем това, казват медиците, е предварително да сме положили усилие да се предпазим от грипа. Независимо, че зимата вече си отива, нека припомним, че според проучванията по време на грипна епидемия нивото на засегнатите застаряващи, живеещи в институции, може да достигне до 50%, което е сравнимо с нивото на боледуващите деца в училищна възраст. Да обърнем внимание и на собственото си здраве, особено ако работим в голям колектив или професията ни е свързана с пътувания и общуване с много хора. Да се пазим и от други заболявания на дихателната система, като се обличаме добре и редовно излизаме на чист въздух. Подобно поведение е разумно и отговорно, то ще ни съхрани здрави, бодри и работоспособни не само през студените зимни дни, но и дълго след това.
Пийте много течности при грип!
При грип, съпроводен с висока температура, е много важно да се пие много вода, за да може организмът да навакса изгубените течности от обилното потене. Освен чиста вода, добре е да се пият и разредени с вода плодови сокове (в съотношение 1:1).
Консумирайте зеленчуците и плодовете на пюре при грип
Пасирани зеленчуци с нискомаслено прясно мляко е добре да се дават най-вече на децата, когато са болни от грип, но и за възрастните те са полезни, защото се преглъщат много лесно, особено при зачервено и болезнено възпалено гърло. Зеленчуковите пюрета са лесносмилаеми и хранителни. Най-подходящи за болни от грип са пюретата от ябълки и моркови.
Морковено пюре с малко масло за по-пълноценно усвояване, е полезно за организма, защото зарежда с голямо количество бетакаротин, мощен антиоксидант, който организмът преобразува във витамин А.
Портокалите, лимоните и грейпфрутите е по-добре да се консумират на сокове.
Най-здравословен ефект от цитрусовите плодове има, ако се приготвят на фреш (сок, който съдържа частици от плода). Фрешът трябва да се пие когато е прясно изцеден, тъй като витамин С се разгражда много бързо при контакт с въздуха и светлината.
