Уроци за самопредставяне: Как да се представите отлично и красиво
Снимка: Уроци за самопредставяне
Умението за самопредставяне е едно от най-важните за всеки, който твърди, че е успешен. Това се отнася не само за вашата кариера, но и за вашия личен и социален живот.
Ето 5 ключови точки за самопредставяне, които ще ви помогнат да спечелите хората и да ги поведете със себе си.
1. Усмихвайте се
Искрената усмивка е една от най-привлекателните черти на човек. Тя може буквално да освети пространството около вас, създавайки положителна атмосфера и кара хората да се чувстват спокойни във ваше присъствие. Усмивката, която достига до очите, е ключова част от първото впечатление и предава топлина, доброта и съпричастност. Усмивката с очите, както и с устните може да ви помогне да изглеждате искрени и заслужаващи доверие. За да се усмихнете на другия човек, помислете за нещо, което ви изпълва с радост.
2. Контакт с очите
Установяването на контакт с очите при първата среща с човек или дори публика е от ключово значение. Едно блуждаещо око често се възприема като недружелюбно и създава впечатлението, че се опитвате да намерите някой по-интересен за разговор. Гледането на пода може да ви накара да изглеждате несигурни, а преместването на погледа ви нагоре и надолу по тялото на другия може да изглежда оценъчно.
Балансът е ключов, когато става въпрос за контакт с очите и трябва да избягвате да се взирате неподвижно в другия човек. Използвайте „техниката на триъгълник“, когато нарисувате въображаем обърнат триъгълник около очите и устата на събеседника. По време на разговор можете да преминавате от една точка на триъгълника към друга на всеки 5-10 секунди. Това ще ви накара да изглеждате заинтересовани и въвлечени в обсъжданата тема.
3. Външен вид
Може да изглежда несправедливо, но реалността е, че всички съдим за хората по външния им вид. Независимо от вашия размер, форма или възраст, грижата за външния ви вид и носенето на дрехи, които са подходящи за ситуацията, ще направят добро първо впечатление.
Изборът на дрехи е мощен инструмент за комуникация, когато се срещате с нови хора за първи път. Добрата новина е, че дори малки промени могат да увеличат шансовете ви да направите положително впечатление. Те включват съчетаване на вашето облекло към случая, използване на цветове, които ви подхождат, и внимателно подбиране на аксесоарите. Личната грижа и хигиената също играят важна роля за цялостния ни външен вид, така че не забравяйте да обърнете внимание на зъбите, косата, ръцете и ноктите.
4. Езикът на тялото
Мълчанието може да говори много. Ние общуваме с повече от думи. Нашите изражения на лицето, жестове и пози също предават различни сигнали, когато общуваме с други хора. Проучванията показват, че до 60-70% от информацията за човешката комуникация се формира от невербални сигнали. Въпреки това много хора не мислят за езика на тялото си и не осъзнават, че изпращат смесени или отрицателни сигнали.
Обръщането на внимание на езика на тялото ви ще ви помогне да го коригирате и да направите страхотно първо впечатление. Винаги, когато срещнете някой нов, имайте предвид това:
- Избягвайте да блокирате пространството пред вас, като кръстосате ръце или поставите чантата си в скута си.
- Намалете до минимум придирчивите движения като гризане на ноктите, барабанене с пръсти или игра с косата.
- Внимавайте за стойката си, не се навеждайте и не се облягайте на стола си.
- Покажете, че слушате, като кимнете с глава и леко се наведете напред.
5. Точност
Точността показва уважение и учтивост към другите хора. Когато закъснеете за среща, бизнес среща или семейно събиране, това позволява на другите да знаят, че вашето време е по-важно от тяхното. Всички познаваме поне един човек, който никога не може да дойде навреме. Може би вие самите се борите с хроничното закъснение. Предприемането на стъпки за подобряване на управлението на вашето време ще донесе огромни ползи за вашия личен и професионален живот.
