Учени разкриват колко опасен може да бъде честият дневен сън
Снимка: Колко опасен може да бъде честият дневен сън?
Честите дрямки са свързани с високо кръвно налягане и риск от инсулт, според ново проучване на изследователи от Central South University в Китай. За изследването експертите са използвали данни от 500 000 участници на възраст от 40 до 69 години, събрани в една от най-големите биомедицински бази данни - UK Biobank.
Участниците редовно предоставяли проби от кръв, урина и слюнка, както и подробно описвали начина си на живот. Честотата и качеството на съня на доброволците са оценени четири пъти. Изследователите изключили записи на хора, които вече са имали инсулт или хипертония преди началото на изпитванията. В резултат на това в експеримента остават 360 000 души, които са проследявани в продължение на 11 години.
Колко опасен може да бъде честият дневен сън
Резултатите от проучването, публикувани в списание Hypertension показват, че хората, които обичат да подремват посред бял ден, за разлика от тези, които спят само през нощта, са с 12% и 24% по-склонни съответно да развият хипертония и инсулт. Сред участниците, по-млади от 60 години, хората, които подремват през деня, са с 20% по-склонни да бъдат „ощастливени“ с хипертония.
- „Това може да се дължи на факта, че много хора, които спят през деня, често го правят поради лоша почивка през нощта. Лошият сън през нощта е свързан с лошо здраве и дрямката през деня не може да компенсира адекватно това", казва Майкъл А. Гранднър, експерт по съня.
Преди това учени от медицинския университет Анхуей в окръг Хефей (Китай) откриха връзка между краткия сън и повишения риск от развитие на ревматоиден артрит.
Сн.: unsplash.com
