Цветята в дома могат да подобрят психичното здраве
Снимка: Цветя за психично здраве
Растенията в дома са не само красиви, но и полезни за психичното здраве, особено през зимата.
До този извод стигна д-р Чарли Хол, професор и ръководител на катедрата по растителни науки в Тексаския университет A&M.
Професорът проведе изследване върху ползите за здравето от растенията и природата и откри набор от положителни физически и психически ефекти, които растенията имат върху хората. проф. Хол отбеляза, че положителните ефекти на растенията могат да бъдат сравнени с това, което чувстваме, когато сме около куче или котка.
„Взаимодействието с животни предизвиква същите реакции в мозъците ни, както престоя около растения. Има положителни ефекти върху мозъка винаги, когато сте около набор от биофилни стимули, като например растения“, обясни Чарли Хол.
Положителните емоции, които растенията предизвикват в дома, намаляват нивата на кортизола (хормона на стреса), подобряват мозъчната функция и повишават удовлетворението от живота. Ако сте бъдещ градинар, изберете растения, които не изискват специални грижи. Такива растения включват сукуленти, които могат да издържат на температурни промени и дълги периоди на липса на поливане, pothos, dracaena, spathiphyllum, bocarnea, kalanchoe, aspidistra и crassula. Не забравяйте обаче, че е по-добре да държите дори най-непретенциозните цветя далеч от течение и пряка слънчева светлина.
Сн.: unsplash.com
