Стрес и псориазис
Снимка: Стрес и псориазис
Изглежда, че съществува връзка между стреса и псориазиса.
Стресът може да влоши псориазиса, а псориазисът може да причини стрес. Но съществуват начини за понижение на стреса, които могат да са от полза и при псориазис.
Усвоете техники за отпускане. Опитайте някой от следните начини за справяне със стреса:
- Дълбоко дишане
- Медитация
- Тай Чи
- Йога
Те могат да понижат стреса и дори да са от полза при лечението Ви. В едно проучване е установено, че се постигат два пъти по-добри резултати при пациенти, които слушат записи на медитация по време на светлинна терапия, в сравнение с пациенти, на които е прилагана само светлинна терапия.
Дългите разходки и продължителното вземане на вана също са добър начин за облекчаване на стреса.
Отидете на масаж. Добрият масаж може:
- Да облекчи мускулното напрежение
- Да понижи стреса
- Да Ви помогне да се отпуснете
При възможност намерете масажист, който е работил с хора, страдащи от псориазис.
Доверете се на лекаря си. За да се справите със стреса, трябва да имате доверие на лекаря си и да откриете най-подходящия план за лечение за Вас. Вие сте партньори. Ако чувствате, че това не е така или изпитвате съмнения относно плана за лечение, посетете друг лекар.
Потърсете професионална помощ. Ако Ви е трудно да се справите със стреса и псориазиса - или се чувствате много тревожен или потиснат - потърсете психотерапевт.
Психотерапевтът може да Ви помогне да преодолеете някои от тежките емоционални проблеми, дължащи се на живота с псориазис. Също така терапевтът може да Ви научи на полезни начини за понижение на стреса.
Получете по-добро лечение. Лечението на псориазис понякога само по себе си може да бъде стресиращо. Но също така може да бъде най-доброто лечение, както за стреса, така и за псориазиса. Добрият контрол на заболяването премахва някои от основните причини за стрес.
Как псориазисът причинява стрес
Експертите не знаят каква точно е връзката между псориасиза и стреса. Възможно е тя да се дължи на ефекта върху имунната система. При някои хора първата проява на псориазис възниква през момент от живота, изпълнен с много стрес.
Кои аспекти от псориазиса могат да причинят стрес?
Заклеймяване. Животът с псориазис може да Ви накара да се чувствате неуверен и да се срамувате. Всеки аспект от социалното общуване може да бъде стресиращ - от ходенето на среща до ръкуването с някого.
Финанси. Лечението за псориазис може да бъде скъпо. Количеството биологични лекарства, необходимо за една година, може да струва повече от 25 000 $. Дори и по-евтините лечения са свързани с разходи.
Болка. Псориазисът може да причини хронична болка, която води до постоянно ниво на стрес в живота Ви. Понякога болката може да затрудни ежедневните дейности. Вероятността за това е по-голяма, ако имате артрит.
Лечение. Някои лечения не действат, което може да причини стрес. Други лечения могат да отнемат голяма част от времето Ви. Например може да е необходимо приложение на светлинна терапия 3 пъти седмично за период до една година. Вместването ѝ в графика Ви може да бъде сложно. Нежеланите ефекти на лекарствата също могат да доведат до напрежение.
Рецензент: Debra Jaliman, MD
WebMD Medical Reference
Сн.: pexels
Повече информация за лечението на псориазис можете да намерите ТУК.
