Съвет от психолог: Как да преодолеем завистта
Снимка: Как да преодолеем завистта
Понякога си завадаме въпроса: "Как да преодолеем завистта?" Много е трудно да се общува с това чувство, особено с близките. Завистта често се възприема болезнено от морална гледна точка като нещо „грешно“, „лошо“, „неприятно“. Това води до факта, че "е трудно да се общува с това чувство".
И така, завистта приятел ли е или враг?
Завистта е емоция. Нейното потискане, както всяко друго, води до самоунищожаване. В този случай завистта определено е наш враг.
Следователно основната задача не е да „победите завистта“, не е да се борите с това чувство, а да се възползвате от нея. Защото завистта може да стане истински приятел и предан помощник. Тя никога не лъже, тя е максимално искрена с нас, казва само истината. Истината за нас.
Завистта е пътеводител, пътеводна звезда, която показва вашите истински желания и нужди. Тя ви шепне, а понякога и вика: „Виж тук! Обърни внимание!" Можете да продължите да вкарвате завистливи мисли в главата си или да се борите с тях, да се обвинявате или можете да промените ъгъла на гледна точка и мислене.
Например „Страхотно е, че моята сестра/чичо/приятел/съсед/непознат/известен човек (изберете едно) ми показва какво искам. Между другото, какво точно ми липсва, от какво имам нужда? Как мога да бъда удовлетворен/а в живота си? Как мога да получа това, което искам? Какъв е моят план? Започвам да го прилагам веднага!
Практикувайте „Сприятеляване със завистта“
Процесът изглежда така.
Стъпка 1. Задайте си въпроси. Какво точно ми показва завистта? Как мога да задоволя липсващата нужда, да изпълня желанието си?
Стъпка 2: Преминете от мислене към действие. Възползвайте се от завистта си, благодарете на тези, на които завиждате, те подчертават вашите области на растеж, действайте към тяхната реализация.
Чудесно е, че сте признали наличието на завист в себе си. Смела постъпка, която говори за вашата сила. Като постепенно променяте фокуса и зрителния ъгъл, ще освободите тази сила. И можете да я използвате, за да реализирате съкровените си желания и да посрещнете значителни нужди. Сприятелявайте се със завистта и всичко ще се получи!
Сн.: fikiwiki.com
