Разходка сред природата ни помага да подобрим паметта си
Снимка: По-добра памет сред природата
Природата влияе благотворно на умственото и физическото развитие.
През последните години учените работят и по нови анализи, свързани с влиянието на околната среда върху подобряването на паметта и на креативността.
Ако се подготвяте за изпит или имате важни задачи на работа, не пропускайте всекидневната разходка. Препоръчително е тя да е поне час. Опитайте се да забравите за известно време задълженията си, а след това може и да поработите или поучите сред природата.
Изследване осъществено от университета в Мичигън доказва благоприятното влияние на природата върху паметта.
Група доброволци е била изпратена да се разходи за 50 минути по улици с офис сгради и с оживен трафик, а друга група е тръгнала по самотен път сред природата. След това умствените способности на доброволците били изследвани с помощта на поредица от тестове и сравнявани с умствените им способности преди разходката.
Подобряване на краткосрочната памет с до 20 %
Резултатите показали, че тези, които поели на разходка сред природата, подобрили краткосрочната си памет с 20 %. При хората, които се разхождали по улиците в града, нямало никакво подобрение.
Смята се, че природата има възстановителен ефект, защото позволява на хората да си отпочинат, докато разходката в градовете изисква повишено внимание.
