Проучване: Колко често трябва да правите секс, за да поддържате здравето на мозъка
Снимка: Колко често трябва да правите секс, за да поддържате здравето на мозъка
Ново проучване установи, че редовният секс не само може да ви осигури удовлетворение, но също така е полезен за мозъка ви.
Изследователи от Hope College в САЩ са тествали когнитивните способности, включително паметта и вниманието, при 1683 души на възраст над 62 години. Проучването продължило пет години.
Учените открили, че по-възрастните хора на възраст от 75 до 90 години, които са правили секс поне веднъж седмично в продължение на пет години, са имали по-висок резултат на мозъчните тестове в края на експеримента от тези, които не са правили секс.
Това може да се дължи на факта, че сексът е физическа активност, която може да намали риска от когнитивен спад, включително деменция, предполагат изследователите.
„Това може да е особено вярно за възрастните хора, тъй като възрастните хора често водят заседнал начин на живот. По този начин всички ползи за кръвообращението от секса може да са важни в много напреднала възраст“, се казва в изследователската статия.
Проучването, публикувано в Journal of Sexual Research, установи, че сред малко по-младите хора на възраст от 62 до 74 години фокусът е върху качеството на секса, а не върху това колко често го правят.
Тези, които описаха сексуалния си живот като „много приятен и удовлетворяващ“, имаха по-добри когнитивни резултати от тези, които не намираха много удоволствие в спалнята. Учените смятат, че това може да се дължи на факта, че добрият секс облекчава стреса, както и освобождаването на хормона на удоволствието допамин.
„По-възрастните хора, които се наслаждават на сексуална активност, могат да изпитат намален стрес, което от своя страна може да защити неврогенезата. Сексуалното удовлетворение е свързано с оргазма, а оргазъмът освобождава прилив на допамин. По този начин хората с по-удовлетворяващи сексуално отношения могат да изпитат по-високи нива на допамин, което е свързано с подобрена памет при по-възрастните хора“, се посочва в статията.
Сн.: pixabay.com, flickr.com
