Повече от подправка: Как куркумата помага при болести
Снимка: Куркумата помага при болести
С настъпването на зимата мнозина започват да мислят за функционирането на собствения си имунитет. Никой не иска да се разболее и ако не искате да лежите в леглото с температура и хрема, добавете малко куркума към диетата си.
Куркумата помага при болести
Много хора са свикнали да смятат, че куркумата е просто подправка. Но куркумата има антибактериални, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства благодарение на активното вещество куркумин, което е част от нейния състав.
В допълнение, тази жизнена подправка помага за облекчаване на симптомите на стрес, подобрява храносмилането и помага в борбата с различни заболявания.
Например, хората с диабет могат да ядат около една трета от чаена лъжичка куркума преди всяко хранене с вода. Помага за регулиране на нивата на кръвната захар и предотвратява увреждане на черния дроб и бъбреците.
Ако искате да подобрите храносмилането, да облекчите болките в гърлото и да заспите по-бързо, изпийте чаша мляко с мед и щипка куркума преди лягане. Бременни жени и хора с алергии не се препоръчва да пият тази смес.
За бързо възстановяване от стрептококи в гърлото, смесете една чаена лъжичка мед с половин чаена лъжичка куркума и дръжте сместа в устата си три до четири пъти на ден за няколко минути.
Важно е да се отбележи, че преди да консумирате куркума или друга имунна добавка, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Сн.: unsplash.com
