С длани в ледена вода за 30 секунди проверете кръвносната система
Снимка: Тест за работата на сърцето с длани в ледена вода
Как да диагностицираме работата на сърцето и кръвоносната система? Една елементарна процедура ще ви помогне да научите много за здравословното си състояние.
Преди да се обърнете към за широк кръг от лекари, направете няколко теста, за да се опитате да установите дали имате проблем. Може би резултатите от изследването ще ви помогнат да разберете кои органи не са в ред и че трябва да бъдат лекувани. Разбира се, ако имате оплаквания, трябва незабавно да потърсите лекарска помощ.
Тест за работата на сърцето
Сърцето е коварен орган. Вие дълго можете да не разберете за съществуващите проблеми, които да ви се стоварят изведнъж и изненадващо.
Препоръчваме ви да извършите следната процедура за проверка. В малък контейнер изсипете много студена вода, можете дори и с лед. След това потопете дланите си за 30 секунди. И оценете резултатите: ако върховете на пръстите станат бледи или цианотични, тогава по всяка вероятност имате проблеми с кръвообращението.
Работата на човешкото сърце зависи от много фактори: наследственост, тегло, физическа активност, страничен ефект от взетите лекарства, стрес.
Наличието на проблеми най-напред рефлектира върху кръвоносните съдове на върха на пръстите, в носа и дори в ушите. Те стават по-слаби от лошото кръвоснабдяване, губят чувствителност, възпаляват се.
Лошото кръвообращение е сериозен проблем, но то може да се подобри дори и с помощта на храненето.
Хранене за добра работа на сърцето
Чесънът предотвратява развитието на атеросклероза, намалява кръвното налягане, елиминира холестероловата плака в кръвоносните съдове.
Рибеното масло намалява лошия холестерол.
Етеричните масла отпускат тялото, благодарение на термогенните свойства, подобряват притока на кръв.
Джинджифилът предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Високата концентрация на капсаицин в лютия пипер укрепва артериите.
Екстрактът от листа от гинко билоба увеличава кръвообращението в мозъка и подобрява паметта.
Съдържащият се в конския кестен ексин укрепва стените на капилярите, предпазва от разширени вени.
Ленените семена съдържат фибри, мастни киселини и лигнани, които потискат хипертонията.
Тестът, извършен с помощта на ледена вода, може да ви даде обща информация за състоянието на кръвоносната система. Той се провежда на етап, в който все още има възможност да си помогнете. Но помнете, че сериозните проблеми в работата на сърцето не могат да бъдат пренебрегнати, те трябва да бъдат лекувани от кардиолог.
