Пет признака на депресия, които не бива да пренебрегвате
Снимка: Признаци на депресия, които не бива да пренебрегвате
Депресията не е просто временна тъга, а истинско психическо разстройство, което се лекува със специални лекарства. Наскоро лекари от Университета на Колорадо в Боулдър (САЩ) публикуваха признаци на депресия, на които да обърнете внимание. Ако ги забележите при вашите приятели или роднини, трябва да ги подкрепите и да ги посъветвате да посетят лекар.
Признаци на депресия, които не бива да пренебрегвате
- Нежелание да ставате от леглото
Лежането в леглото в почивния ден е напълно нормално. Въпреки това, ако човек има трудности да намери мотивацията да става от леглото всеки ден, това може да е признак на депресия. Това заболяване причинява хронична умора, както физическа, така и психична, така че дори ставането от леглото изглежда непоносимо трудно.
- Нарушения на съня
Физическото и психическото изтощение, което придружава депресията, също може да влоши съня. Нарушенията на съня могат да се проявят по различни начини: някои пациенти с депресия често и дълго спят през деня, докато други, напротив, спят само два часа на ден. Проблемите със съня повишават нивата на тревожност и стрес, като по този начин изострят други симптоми на депресия.
- Промяна в апетита
Апетитът и хранителните навици също могат да бъдат отрицателно повлияни от депресията. Както при съня, проблемите с апетита са различни за всеки. Някой гладува, а друг яде всичко, което не е заковано, натрупвайки много наднормено тегло.
- Промени в настроението
Депресията може да причини постоянни промени в настроението, раздразнителност и дори изблици на гняв. По правило проблемите с емоционалното състояние при хора с депресия продължават непрекъснато няколко дни, а понякога и няколко седмици.
- Липса на радост и удоволствие
Един от най-досадните симптоми на депресия е почти пълната липса на радост и удоволствие. Дори да се случи нещо хубаво в живота на човек, той не може да го оцени положително. Освен това с течение на времето депресираните хора губят интерес към хобита, приятели, учене, работа и всякакви други подробности, които са ги вълнували преди.
Сн.: unsplash.com
