Открита е връзка между фаст фуудс - бързата храна и депресията
Снимка: Има връзка между фаст фуудс и депресията
Учени от Университета в Манчестър установиха, че храненето с бърза храна - фаст фуудс увеличава риска от развитие на депресия с 40%. Този извод е направен от резултатите от 11 проучвания, чиято цел е да се намери връзка между депресията и консумирането на бързи храни, които допринасят за възпалителните процеси.
В тези проучвания взеха участие над 100 хиляди доброволци на възраст от 16 до 72 години. Сред тях са жители на САЩ, Австралия, Европа и Централна Азия.
За да се определи диетата на участниците, те попълниха специални въпросници. Освен това, се е отчитало дали доброволците са склонни към депресия - определя се въз основа на наличието на симптоми на психично разстройство, самонаблюдение или факта на използване на антидепресанти.
Всеки участник получил и диетичен индекс, който определя каква част от диетата му е нездравословна храна.
В резултат на това се оказа, че любителите на бързо хранене и други нездравословни храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини са 1,4 пъти по-склонни да страдат от депресия.
Освен това тези данни не зависят от възрастта и пола.
"Резултатите могат да помогнат в лечението на депресия и дори на болестта на Алцхаймер, която също се основава на възпалителния компонент", коментира един от авторите на изследването от MedicalXpress.
Според него правилният избор на диета може да бъде по-евтина алтернатива на лекарствата, които често са придружени от странични ефекти.
Освен това учените от University College London вече са доказали, че средиземноморската диета, състояща се от морски дарове, зеленчуци и зехтин, е доста ефективно средство за лечение на депресията.
