Нова мода: Ползите за здравето от допаминовите скокове
Снимка: Допаминови скокове
Модните скокове за допамин не са по-полезни от редовните упражнения и дори могат да навредят на краката ви.
Какво представляват допаминовите скокове?
Допаминовото скачане включва подскачане на място от единия крак на другия. В интернет се твърди, че правенето на това упражнение сутрин за 4-15 минути ви позволява да се отървете от подуване, целулит и излишни килограми, като въздействате върху специални допаминови точки.
Как да си повишим допамина, за да не сме тъжни и депресирани
Енокринолозите обаче смятат, че на тези обещания не трябва да се вярва. Този метод все още няма доказателствена база. 15 минути редовни упражнения или йога ще дадат същия резултат.
Специалистите подчертават, че на ходилата няма допаминови точки. Освен това това упражнение натоварва твърде много стъпалата и коленете.
