Напукани ъгълчета на устните: Как да ги лекуваме
Снимка: Причина за напукани ъгълчета на устните е липсата на витамин В
Напуканите ъгълчета на устните се дължат на неправилно хранене.
Хеилоза или ъглов стоматит са възпалителни лезии на ъгъла на устните и често може да са двустранни.
Състоянието започва с дълбоки пукнатини, които в по-лоши случаи може да кървят, когато устата е отворена и да се превърнат постепенно в плитки язви или да се образува кора.
Напуканите ъгли на устните могат да бъдат поради неправилно хранене, гъбични инфекции или по-рядко бактериални инфекции и задължително трябва да се консултирате с лекар.
Най-честите причини за появата на напукани ъгълчета на устната, съпроводени с болки, са следните:
1. Бактериална инфекция от групата стрептококи и стафилококи, използване на общи прибори за хранене и пиене
2. Липсата на витамини В2 и В12 и фолиева киселина
3. Намален имунитет
5. Диабет и ендокринни промени
4. Анемия и недостиг на желязо
6. Поради постоянно овлажняване на ъглите на устата
7. Дишането на устата и смучене на пръст при децта
8. Гнойна инфекция
Тази инфекция продължава няколко седмици и се успокоява постепенно. Въпреки това, в някои случаи може да премине в хронична инфекция с появата на тъмни пигменти в ъглите на устните. Лекуват се с антибиотик, кремове или противогъбични препарати.
За да намалите възможността за появата на тази инфекция увеличете използването на тези витамини и минерали.
Срещу напукани ъгълчета на устните - храни, богати на витамин В2
1. Екстракт от мая, който е богат на витамин В1 и е източник на витамин В12
2. Черен дроб от агне
3. Сушени билки, подправки и чушки. Използвайте повече сухи билки във всички ястия, които консумирате, като: кориандър, мента, магданоз и чили на прах
4. Бадемите са отличен източник на витамин Е, калций, протеини, цинк, магнезий, калий, мед
5. Суха печена соя има малко натрий, но е отличен източник на витамин В2
6. Сирената като рокфор, бри, съдържат много протеини, витамин В12 и В2.
7. Пшеничните трици са богати на фибри и съдържат витамин В6 и магнезий.
8. Рибите като скумрия, сьомга и пъстърва са богати на протеини и витамини В1, В6 и В12. Скумрията има най-много рибофлавин.
9. Сусамът също е богат на калций, желязо, протеини, мед, цинк и витамини В1 и В6
Сред храните, която съдържат големи количества желязо са:
1. Миди, стриди, скариди, октопод, черен дроб
2. Желязо има и в семената от тиква, сусам, слънчоглед, семена от лен, орехите, лешниците, фъстъци, бадеми
3. Боб, леща, соя, спанак, елда, цвекло, тъмен шоколад, какао на прах
