Лекарите разсеяха основния мит за настинките
Снимка: Лекарите разсеяха основния мит за настинките
Много от нас са чували: „Не излизайте без палто, ще настинете“. Това твърдение не е напълно вярно, обясняват лекарите.
Всъщност ние не настиваме заради студа. Грипът или ОВИ са вирусни заболявания, така че човек не може да се разболее от това, че е на студено. Студеното време обаче увеличава шансовете за заразяване с вируса.
Много вируси, включително риновирус (често срещаният причинител на обикновена настинка) и грипът, се разпространяват по-бързо при по-ниски температури. Ето защо тези вируси се разпространяват по-лесно през зимата. Студеното време може да промени външната мембрана на грипния вирус, което улеснява заразяването на човек, казват лекарите.
Учените вярват, че удебеляването на мембраната на вируса улеснява предаването му от човек на човек. Но проблемът не се дължи само на ниската температура. Зимният въздух обикновено е много сух, което помага на вируса да навлезе по-бързо в клетките.
От значение е и как имунната система на човек реагира на студеното време. Вдишването на студен въздух може да повлияе отрицателно на имунния отговор в дихателните пътища, което улеснява навлизането на вируси. Ето защо лекарите препоръчват да носите шалове, за да дишате през тях топъл въздух.
Освен това през зимата повечето хора страдат от липса на слънчева светлина. Слънцето е от съществено значение за синтеза на витамин D, който е важен за здравата имунна система. Тези, които не приемат редовно витамин D, са по-склонни да се разболеят през есенно-зимния период.
Физическата активност е друг фактор, който влияе върху нашия имунитет. Хората са три пъти по-склонни да отложат спорта в студено време, прекарвайки повече време в леглото. Липсата на чист въздух отслабва имунната система, напомнят лекарите.
Освен това студът изсушава очите, лигавиците на носа и гърлото. Вирусите, причиняващи настинки и грип, могат лесно да се прикрепят към повредени и сухи области при вдишване.
