Касисът ни дава енергия и подобрява нашето зрение
Снимка: Касисът дава енергия
Смята се, че касисът е най-полезният горски плод, поради богатия си състав на хранителни вещества.
Касисът освен, че дава енергия, той подобрява и зрението.
Особено препоръчително е да бъде консумиран от хора, които прекарват много часове пред компютъра. Касисът е добър източник на витамин А, който е известен именно със свойство си да запазва зрението на хората.
Плодовете на касиса са богати на витамин С, който е изкючително полезен за подобряване на имунната система и помага на организма да се пребори с различни заболявания – грип, настинки и инфекции.
Консумирането на касис има благоприятен ефект върху сърдечносъдовата система. Той е богат на флавоноиди и благодарение на него успешно се понижават нивата на лошия холестерол и се повишават на добрия. Това води до подобряване на притока на кръв към сърцето и съответно се намалява рискът от сърдечен или мозъчен удар.
В България са разпространени няколко вида касис, които имат и различен вкус - от кисел до сладко-кисел.
Касисът подобрява зрението
Киселата съставка на касиса го прави добър антиоксидант, който предпазва организма от развиване на рак. Една от основните причини за появата на рак е именно наличието на свободни радикали в организма, на които противодействат антиоксидантите.
Касисът е богат и на танини, които се борят успешно с възпаленията в коремната област.
Здраве и култура: Здравен форум
