Какаото подобрява паметта, намалява риска от деменции
Снимка: Какао за добра памет
Паметта отслабва с годините. Искате да я подобрите? Хапвайте какао.
Какаото съдържа биоактивна съставка, която подобрява паметта.
Изследване сред здравни доброволци на възраст между 50 и 69 години е проведено от учени от Колумбийския университет. Доброволците са били разделени в две групи.
Всеки ден в продължение на три месеца учените им давали какаови напитки, които не са пуснати в продажба по магазините.
Едната група консумирала по 900 милиграма флавоноид дневно, а другата само 10 милиграма.
Изследователите са установили, че благодарение на флаванолите в какаото само за три месеца паметта на 60-годишни хора, може да стане като на хора на тези на 30 или 40 години.
Според експертите това е първото пряко доказателство, че на отслабването на паметта може да се противодейства съществено и чрез прости промени в храненето.
Чаша какао в студените зимни вечери може да помогне на хората да се опазят от опустошителните ефекти на деменцията, когато остареят, сочат учените.
По време на експеримента е била наблюдавана част от мозъка, която отговаря за паметта и е изключително чувствителна от времето.
