Как да не се страхувате от раздяла: 4 мощни техники от психолог
Снимка: Как да не се страхувате, че мъжът ще ви напусне
Нека поговорим за това как да прогоните страха, че мъжът до вас ще ви напусне.
Много жени са толкова обсебени от партньора си, че дори самата мисъл, че тази връзка може да бъде прекъсната, предизвиква силна паника. Не е добре да задържате този страх дълго време - просто ще разклатите психиката. Какво да правите?
Психолозите дават няколко полезни съвета за справяне с безпокойството за личния ви живот.
Как да не се страхувате от раздялата
- Без сравнения
Често страхът от загуба на мъжа възниква поради факта, че жената е успяла да се самонавие за присъствието на други жени в живота на мъжа - колеги, познати и т.н. Излишно е да казваме, че възниква такова неприятно чувство, като правило, при жени, чието самочувствие страда сериозно. Изглежда, че всяка жена с няколко години по-млада е опасност за връзката ви. Тук е важно да запомните, че този страх съществува само във вашата глава и затова си струва да работите върху проблема със специалист, вместо да организирате сцени на ревност за любимия си за нищо.
- Мъжът не е ваша собственост
Ще трябва да осъзнаете факта, че вашият партньор е отделен човек и не можете да го контролирате, колкото и да ви се иска. Здравите взаимоотношения включват открит диалог и излекуване от всяка травма, която може да е оставена от минали лоши взаимоотношения. Докато не формирате собствената си личност и не спрете да се свързвате със сродната си душа, страхът от загуба няма да отиде никъде.
- Поемете контрол над себе си
Колкото повече време отделяте на себе си, толкова повече ще се развива вашето самочувствие и толкова повече хора ще се появяват около вас. Най-добрият начин да намалите натиска върху партньора е да разпръснете вниманието си върху други хора. Когато спрете да наблюдавате всяко движение на мъжа и започнете да развивате емоционална интелигентност, да се гмурнете и да се съобразявате с нуждите си, ще се изпълните с необходимата енергия, която вече не трябва да получавате от друг човек. Изведнъж ще осъзнаете, че дори и без партньор, ако има такъв, ще изживеете най-добрите си години перфектно.
- Помислете какъв би бил животът ви без този мъж
Често мъжете се възползват от факта, че една жена е буквално обсебена от него, и започват да я манипулират брутално. Вашата задача е да не се предавате и да осъзнаете собствената си стойност. Представете си какво бихте правили, ако не сте във връзка: пътувате, без да се налага да съгласувате маршрут и час, посвещавате цялото си свободно време на себе си и приятели, надграждате се като личност и много повече. Но не се увличайте, в противен случай ще се окаже, че като цяло не се нуждаете от мъж в тази ситуация.
