Диабет: Митове и често задавани въпроси
Снимка: Нереални митове за диабета
Тази статия има за цел да разсее едни от най-често срещаните митове за диабета - нека да разгледаме някои от тях...
Познаването на фактите около диабета е важно, когато става въпрос за управление на състоянието. Има толкова много информация, но не всичко е вярно. Често е трудно да се ориентираме кое е правилно и кое не.
Мит: диабет тип 2 е лека форма на диабет
Не съществува такова нещо като лек диабет. Всеки диабет е сериозен и ако не е правилно контролиран, може да доведе до сериозни усложнения.
Мит: Хората с диабет не могат да консумират захар
Ако имате диабет, това не означава, че трябва да спазвате диета без захар. Хората с диабет трябва да спазват здравословно балансирано хранене - с ниско съдържание на мазнини, сол и захар. Вие можете да се насладите на голямо разнообразие от храни, включително и някои със захар.
Мит: Хората с диабет трябва да се ядат само "диабетични" храни
Етикетирането "диабетна храна" има тенденция да се използва за сладкиши, бисквити и други храни, които обикновено са с високо съдържание на мазнини, особено наситени мазнини и калории. Diabetes UK не препоръчва консумирането "диабетични" храни, включително диабетен шоколад, защото те също ще се отразят на нивото на кръвната глюкоза, скъпи са и може да предизвикат диария. Така че, ако ще се поглезите, по-добре е да хапнете нещо истинско.
Мит: Хората с диабет в крайна сметка ослепяват
Въпреки, че диабетът е водеща причина за слепота при хората в трудоспособна възраст в Обединеното кралство, научните изследвания доказаха, че можете да намалите рисковете за развитие на диабетни усложнения като увреждане на очите, ако спазнате следните съвети:
• регулирайте вашите кръвното налягане, нивата на глюкозата и мазнините в кръвта
• бъдете активни
• поддържаййте идеално телесно тегло
• откажете пушенето
Мит: Не е безопасно да шофирате, ако имате диабет
Вие сте отговорни да имате добър контрол на диабета си, а проучванията показват, че хората с диабет не са по-лоши шофьори по пътищата, отколкото всеки друг. Независимо от това, митът, че хората с диабет са рискови продължава да съществува.
Diabetes UK работи с шофьори и автомобили, с Агенцията по Licensing (DVLA) в Англия, Шотландия и Уелс и Агенция Vehicle (DVA) в Северна Ирландия, за да се гарантира, че процесът за кандидатстване за шофьорско свидетелство за управление е справедливо, надеждно и прозрачно.
Мит: Хората с диабет не могат да спортуват
Хората с диабет са насърчавани да упражняват спорт като част от здравословния начин на живот. Поддържането на физическа активност може да помогне за намаляване на риска от усложнения, свързани с диабета, като сърдечно-съдови заболявания. Стив Редгрейв, олимпийски състезател със златен медал по гребане, е постигнал големи спортни постижения, макар че има диабет.
Въпреки това, може да има някои съображения, които трябва да се вземат предвид преди започване на активен спорт. Говорете с Вашия лекар за повече информация.
Здраве и култура здравен форум Диабет
Екипът на Здравен форум Здраве и култура Ви съветва да се консултирате задължително с еднокринолог относно захарния диабет.
Информацията е преведена и се разпространява с разрешение на Diabetes UK, https://www.diabetes.org.uk
Information reproduced and translated from www.diabetes.org.uk with kind permission from Diabetes UK.
