Децата, които пропускат закуската, са по-малко щастливи в живота
Снимка: Децата и закуската
Редовната закуска може да окаже значително влияние върху усещането за удовлетворение от живота на децата. Това беше потвърдено от проучване на почти 150 хиляди млади хора по света. Проучването, проведено от изследователи от университета Anglia Ruskin, установи ясна връзка между редовното сутрешно хранене и удовлетворението от живота при деца и юноши на възраст от 10 до 17 години от 42 страни.
Децата, които закусват всеки ден, изпитват най-голямо удовлетворение от живота.
Докато тези, които пропуснаха закуската, имаха значително по-ниски нива на щастие.
„Нашето проучване установи силна връзка между закуската и удовлетворението от живота. Има няколко възможни обяснения за това. Предишни проучвания показват, че тийнейджърите, които пропускат закуската, са по-склонни да изпитат лошо настроение, повишена тревожност, стрес и депресия“, каза Лий Смит, водещ автор на изследването.
Закуската осигурява енергията и хранителните вещества, от които вашето дете се нуждае, за да подпомогне когнитивното развитие. От своя страна липсата на закуска може да причини недостиг на витамини и минерали, да повлияе негативно на паметта и вниманието и да влоши настроението.
Сн.: freepik.com
