Детето започва да живее само: Родителите и синдромът на изоставените
Снимка: Когато децата пораснат, родителите изпадат в депресия
Когато се появят децата, не е лесно за младите родители. Хората, които са свикнали да се грижат само за себе си, трябва радикално да променят графика си и да го приспособят към детето. Целият живот става различен, започва да се върти около малкото създание, което изисква постоянно внимание - ден и нощ. И една от мислите, която утешава младите родители, дори и в най-трудните моменти, е нещо като това: "Е, нищо, детето ще порасне. Тогава ще си починем. И в напреднала възраст ще имаме кой да ни даде чаша вода."
Но децата растат и напускат родителското гнездо, а вече възрастните майка и баща изведнъж се оказват неподготвени за свободата и самотата.
Очаква се те да се радват, че детето е израснало и станало независимо. Но след заминаването му родителите често губят смисъла на съществуването си. Това чувство на опустошение е толкова широко разпространено, че психолозите дори му дават име - синдром на празното гнездо.
Колкото повече родители са привързани към децата си и колкото по-ниска е способността им да живеят самостоятелно, толкова по-трудно е за тях да оцелеят при излизането на детето от дома.
Ако животът на бащата и майката пред последните години е свързан само с грижи за детето: обучение, да свири на цигулка, лека атлетика, след преминаване на детето към зрелостта, те осъзнават, че са загубили връзката с него. Често такива родители започват да контролират силно децата. Момчето вече е израснало и ходи на среща с нова приятелка: "Сега ми кажи за това. От какво семейство е тя? Какво прави той? Покажи ми снимката..."
Такъв вездесъщ контрол само ще отчужди детето от родителите. То ще види как се притесняват за всяка дреболия и просто няма да споделя подробностите за своя живот, така че любимата майка и татко да не се тревожат и да не пият успокояващи.
Ако сте любящ родител и вашето дете е на път да напусне родителското гнездо, това причинява смес от чувства на тревожност, негодувание и страх. Затова спешно трябва да действате.
Разширете собствените си интереси
Детето трябва да получи свобода, така че трябва да имате свой живот. Можете да създадете нови познаства, да откриете ново хоби или да се запишете в курсове за обучение или танци, които ще ви помогнат да се разсеете и да си върнете предишната радост. Можете просто да отидете на джогинг или дори да се разхождате.
Промяна на работата или професията
Ако през последните години работният график е съобразен с нуждите на детето, то сега няма нужда. Правете това, от което се интересувате, защото сега можете да си позволите повече свобода. Водете активен социален живот. Създавайте нови познанства, подновете старите си контакти. Не можете да се заключите у дома. Колкото по-радостни моменти имате всеки ден, толкова по-лесно ще бъде да се отделите от децата.
Прекарайте повече време с партнньора си
Общите интереси трябва да бъдат подновени. Обърнете си повече взаимно внимание. Нека времето, прекарано заедно, е приятно и за двама ви.
Важно е да се приеме реалността и да се разбере, че децата са израснали. Те започват да изграждат живота си в зряла възраст. Децата могат да бъдат помогнати, те могат да бъдат посъветвани, но е невъзможно да изградите живота им вместо тях.
Децата израстнаха. Какво трябва да направите? Насладете се на собствения си живот!
