Да живееш с диабет: Как да се справите с емоциите?
Снимка: Емоциите и диабетът
Да живееш с диабет
С поставянето на диагнозата диабет възникват много въпроси за това как това състояние се вписва в ежедневието, от това как се чувствате до контрола на диабета по време на работа или шофиране.
Дали сте току диагностициран или живеете с диабет отдавна, понякога може да почувствате отчаяние - това е съвсем нормално. Полезно е да научите повече за това как диабетът може да повлияе на емоциите.
Вашите емоции и диабетът
Едно от най-трудните неща, които трябва да приемете е, че диабетът е за цял живот. През седмиците и месеците след като сте диагностицирани с диабет, емоциите често са изтласкани на заден план, докато се опитвате да се справите с новите методи за лечение и промяна на начина ви на живот.
Всеки реагира различно, когато чуе съобщаването на диагнозата диабет.
Може да се почувствате шокирани, изплашени, ядосани или разтревожени. Някои хора преминават през етап подобeн на траур - като че ли те са в траур за това, че са загубили здравето си. Някои хора крият тези чувства, но това не означава непременно, че те се справят без затруднения. С течение на времето ще се научите да приемате диабета спокойно, ще станете по-уверени в способността си да се справяте с ежедневните дейности, а първоначалните трусове през които сте преминали ще започнат да избледняват в съзнанието ви.
Вашият медицински екип при диагностициране с диабет
Вашият медицински екип е с вас, за да ви даде емоционална подкрепа, увереност и да ви помогне да изградите вярата в себе си, че ще се справите с диабета. Ако вие, вашето семейство или приятели, сте притеснени за който и да е аспект от диабета, вашият медицински екип трябва да знае за това. Ако притеснението е безпочвено, тогава може да бъдете спокойни, че сте направили всичко необходимо. Ако има някаква причина за безпокойство, след това може да се предприемат действия.
Можете също така да получите много подкрепа и насърчение от други хора с диабет
Хората реагират по различен начин когато бъдат диагностицирани с диабет - някои до такава спетен, че крият от всички.
Може да се чувствате неудобно и несигурно за това как те ще реагират, когато разберат за вашата диагноза диабет, но възможността хората да знаят, може да означава, че ще получите повече подкрепа и разбиране.
Семейството и приятелите може би ще са сред първите, които ще ви кажат, че както повечето хора вероятно знаят малко за диабета, но имат желание да научат повече.
Ако живеете сами, добре е да кажете на съседите за вашия диабет, за да се чувствате по-сигурни, особено ако сте по-възрастни или с повишен риск от хипогликемия. А простото обяснение за диабета, ако имате съквартирант, може да помогне за по-доброто разбиране и съжителстване.
Също така е разумно, ако участвате в спортни или физически активни мероприятия да кажете на организаторите за вашия диабет в случай, че възникнат проблеми.
Екипът на Здравен форум Е-ЗдравеЙ Ви съветва да се консултирате задължително с еднокринолог относно захарния диабет.
Информацията е преведена и се разпространява с любезното разрешение на Diabetes UK, https://www.diabetes.org.uk
Information reproduced and translated from www.diabetes.org.uk with kind permission from Diabetes UK.
Е-здравеЙ Здравен форум Диабет
